Adultes Sophrologie et hypnose 

Sophrologie

L'accompagnement des adultes se fait souvent au cours des carrefours de vie, de périodes de changements ou à un moment où la personne est en quête d’un meilleur équilibre de vie. Il n'y a pas d'âge pour commencer ....

Le vécu de chacun, les trauma de vie, les blocages et les noeuds de la vie sont inscrits dans la mémoire corporelle de chacun. L’individu se construit selon des expériences sensorielles, émotionnelles depuis sa naissance.

 En état de sophronisation et grâce à la relaxation dynamique, la sophrologie aide à l’émergence des traces inscrites dans le corps et à libérer les émotions enfouies.

 

La sophrologie accompagnera l’adulte à retrouver le calme, à gérer la pression, relâcher les tensions, accompagner certaines douleurs ou manifestations psychosomatiques et à retrouver confiance en ses capacités.

 Le travail en hypnose est d'aider les personnes en approfondissant les moments de l'état modifié de conscience , à trouver le sommeil, à accompagner les états d'anxiété , douleurs chroniques.L'état d 'hypnose permet à la personne de trouver ses propres ressources et peut choisir de sortir de séance quand il le décide .

Les inductions sont mis en place avec le patient en développant l'hyper sensorialité pour qu'il obtienne un lâcher prise et trouver en lui ses propres ressources.

- Stress, peur ...

- Appréhension d'examen médical , de traitement

- Douleurs chroniques 

- Périnatalité

_  Sommeil

 Apprentissage de l'autohypnose 

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              LES ENFANTS 

             Troubles du sommeil

             Somatisation              

             Peurs , colères ,

             Gestion du stress            

             Enurésie             

             Confiance en soi             

            Attention             

            Concentration             

            Trouble de l'attention             

             LES ADOLESCENTS 

Les adolescents et très jeunes adultes vivent des périodes quelquefois difficiles de bouleversements psychiques et physiques pouvant parfois s’accompagner de certaines difficultés

 

Il en découle quelquefois des symptômes physiques comme des troubles du sommeil, somatisation, troubles alimentaires, ou émotionnels comme le repli sur soi , agressivité ,la perte de confiance, voir intellectuels comme les problème d’attention, de mémoire, de stress …

 

La sophrologie va leur apporter un équilibre lui permettant de faire face à des évènements pas toujours facile à maitriser.

Grâces aux techniques , l’adolescent apprendra à developper des stratégies lui facilitant la reconnaissance de son état corporel et mental afin d’être capable de pouvoir évoluer plus sereinement dans certaines situations.

Sophrologie et attention , concentration
Saut d'obstacle équestre
stress chez les adolescentes

A partir de 5 ans , La sophrologie ou l'hypnose et auto hypnose sont ds outils précieux  faciles à adapter au quotidien que l’enfant peut prendre plaisir à reproduire à la maison.

Quelque-soit le symptôme, l’importance est d’être dans la rencontre avec l’enfant ,

La sophrologie aide l’enfant à prendre conscience de son identité corporelle, de ses gestes, de sa place, de sa respiration, de ses émotions et de ses fonctions mentales (concentration, mémorisation, attention..).

L'hypnose suit l'enfant dans l'écoute t de ses émotions tout en libérant son imaginaire l’aidant alors à franchir certaines étapes de vie.

Pour les plus petits, on abordera les séances par de la relaxation à travers des comtes, la prise de conscience de la respiration et par le jeu.Le parent accompagnant reste avec l'enfant et peut participer quelquefois à la séance .

 

Pour les plus grands, on abordera la sophrologie avec des exercices de prise de conscience de la respiration, des exercices de tensions et relâchement musculaires, des visualisations et prise de conscience des perceptions.

L'hypnose peut venir comme outil à travers des jeux , des métaphores et des comptes et amener l'enfant plus grand pas à pas vers des trans apparentées à celles de l'adulte .

 

 

L’enfant découvre petit à petit par le biais de son corps toutes ses capacités et potentiels qu’il a en lui, il peut écouter son corps et retrouver le calme, il développe ses sens, sa mémoire, sa concentration et prend alors conscience de ce que c’est que d’être bien dans son corps et gagne confiance et sécurité.

                  

             

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I

Pourquoi peux tu consulter ?

 - Gestion du stress et troubles du sommeil 

- Evacuation des tensions 

 - Gestion de tes émotions 

 - Accompagnement aux examens , à la prise de parole 

- Se sentir mieux dans ta peau et accepter ce que tu es 

- Prendre conscience de ta valeur et de tes compétences 

- Optimisation du potentiel de réussite pour préparer les    examens et les concours 

_ Concentration , attention